Achluofobia a termofobia: 19 fobias al clima salvaje

Achluofobia a termofobia: 19 fobias al clima salvaje https://www.misexologo.com/blog "Tenía un miedo horrible e intenso; tenía la sensación de que iba a morir", dijo Karin Herrmann, de 42 años, a Weather Misexologo.com https://www.misexologo.com

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13 de Dic, 2018 . "Tenía un miedo horrible e intenso; tenía la sensación de que iba a morir", dijo Karin Herrmann, de 42 años, a Weather.com. Fue el día después de que un tornado devastó la ciudad de Joplin, Mo. en 2011, y otra cosecha de tornados arrasaba el área. "Estaba muy asustada porque el Servicio Meteorológico Nacional predijo que mi ciudad sería golpeada por un tornado".

Herrmann vive en Miami, Oklahoma, a unas 20 millas de Joplin. También estuvo allí con su esposo el día del tornado de Joplin, aunque Herrmann trabajó en Joplin. El día después de la tormenta, se dispuso a conducir al trabajo y ver el daño de Joplin. "Estaba conduciendo hacia el trabajo y experimenté un fuerte temor", dijo. "El camino que tenía que tomar allí y una línea eléctrica caída, y no quería cruzarla, me asustó mucho. Me sentí como una gallina, pero volví a casa".

En diciembre de 2011, siete meses después de Joplin, estaba en un restaurante con su esposo cuando una nube cubrió de repente el sol. Ella cayó en pánico y sufrió un ataque de ansiedad en el restaurante; estaba tan asustada que hizo que todos en el restaurante Joplin entraran en pánico y salieran corriendo, dijo su esposo.

Ataques como estos, que hacían que su vida cotidiana fuera casi imposible, la llevaron a buscar la ayuda de un psicólogo para sus ataques de ansiedad y fobia al clima. Allí, descubrió que tenía un caso grave de lilapsofobia o una fobia a los tornados o huracanes. Su psicólogo usó la terapia de exposición para aliviar su miedo, que es la única forma de tratar las fobias, según el psicólogo clínico David L. Kupfer, Ph.D., quien se especializa en fobias y ansiedad en su práctica de Falls Church, Virginia. "La exposición es el único ingrediente necesario para un tratamiento efectivo", dijo. "No superas el miedo a morir en un avión hasta que no lo hayas hecho".

Herrmann dijo que cuando ella era una niña en Utah, solía ver a su madre permanecer despierta toda la noche preocupada por el clima severo. Ella dijo que creció como su madre, ansiosa y preocupada por las situaciones cotidianas.

Una experiencia como esta es común en personas con fobias, dijo el Dr. Kupfer. A menudo tienen ansiedad generalizada que se presenta en forma de cierta fobia, generalmente una que implica una pérdida de control o incertidumbre. (Los tornados son un patrón meteorológico notoriamente difícil de predecir). "Las personas con fobias deben aprender resistencia o saber que son capaces de lidiar con ciertas cosas", dijo. "Las personas que experimentan una cantidad moderada de estrés cuando los niños son más "Es probable que sean resistentes [y sin fobias] como adultos. Los niños deben ser alentados en su capacidad para manejar situaciones estresantes". Los adultos con fobias necesitan volver a aprender esta habilidad, como Herrmann tenía que hacerlo.

Hoy, Herrmann dijo que está mucho mejor. Ella ha superado su miedo e incluso quiere viajar con un cazador de tormentas local para enfrentar realmente a un tornado de frente (aunque su marido insiste en que es una mala idea, perseguir una tormenta es un evento peligroso que es mejor dejarlo a los profesionales) "Realmente me siento mucho mejor", dijo. "Incluso he visto tornados [sin ataques de pánico]. En Oklahoma, la gente bromea que los tornados son parte del paisaje, y he aprendido a lidiar con eso".