19 de Abr, 2021 . Pero cuando se mete en una serie de pequeños fracasos y no puede levantarse y recuperarse de la manera correcta, pierde el control y comienza a desarrollar el hábito de salir de la pretensión. Aún hay esperanza. Hay una salida al abismo de la autoestima (también conocida como baja autoestima).
No te concentres en los negativos. Todo este tiempo has logrado cosas en tu vida. Pregúntese, ¿qué son estos? ¿Haber podido superar una relación de montaña rusa? ¿Terminar un curso a pesar del desafío de tiempo? ¿Trabaja para una empresa líder en su industria cuando nadie de su universidad ha sido admitido excepto usted? ¿Haber logrado formar una familia o llevar un hogar que no hubiera logrado nada sin su apoyo o contribución?
Algunas de las cosas que ha enumerado en sus logros pueden ser lo que yo llamo "logros accidentales" porque nunca fueron planeados. Al igual que enviarte a la escuela nunca fue tu elección, pero era lo que todos estaban haciendo. Simplemente siguió su camino por sí solo sin que usted se diera cuenta. Pero no puedes dejarte a la suerte todo el tiempo.
Tome el control de su vida y haga que las cosas sucedan para usted y sus seres queridos. Sabes que debes tener un sueño, una meta o una prioridad. Ahora, pongamos eso en blanco y negro o debería decir, en colores creando un tablero de sueños.
Consíguete un cartón limpio o un marco que puedas colgar en algún lugar y poner imágenes de qué y quién quieres ser en los próximos cinco años y en los próximos 10 años. Incluye una imagen de la persona que quieres ser, tal vez física, emocionalmente o en cualquier aspecto de tu vida. Pon este tablero en algún lugar visible para que veas este día a día de tu vida y dejes de pensar en los contratiempos. Empiece a concentrarse en sus sueños y metas.
Una gran parte de quiénes y qué somos proviene de cómo nos criaron nuestros padres o nuestra familia. Cualesquiera que sean las palabras, imágenes y acciones que vimos cuando estábamos creciendo, nos las tragamos a nuestro sistema. Depende de nosotros, hasta ahora, cómo los tomaremos.
Frente a nosotros está el futuro y si queremos tomar el control de nuestras vidas, tenemos que tomar las cosas buenas que aprendimos y desaprender las que no nos ayudan. Mientras tanto, todavía podemos cambiar eso usando afirmaciones personales para motivarnos.
Si no puedes hacerlo, finge. Este adagio suena tonto pero es muy cierto. No es que tengas que fingir y fingir por sí mismo. La confianza en uno mismo es como el óvulo y la gallina. No puedes tener confianza en ti mismo si no lo intentas. Pero, ¿de dónde vas a conseguir la confianza si no la tienes? Ahí es donde viene la autointervención.
Es más fácil proyectar confianza en uno mismo si tiene familiares y amigos que lo apoyen mucho. Serán su primera línea ofensiva al hacer ese movimiento confiado. Cuando llegues al campo de batalla real donde necesitas mostrar tu confianza, haz nuevos amigos y contactos. Inicie conversaciones para aliviar la tensión en la habitación. Conozca a las personas en los lugares donde encuentra desafiada su autoestima.
Práctica práctica práctica. No hay otra forma en que los mejores artistas y líderes tengan éxito que no sea la práctica. Lo mismo ocurre con la autoestima y la confianza. Establece el tono por ti mismo y acostúmbrate. Por no decir que no lo intente, incluso si ya está allí en el mundo real. Pero lo más probable es que termines con este ciclo de preguntas y si te preguntas solo porque tienes miedo de intentarlo.
Reúnete en clubes y organizaciones para acostumbrarte a hablar con la gente, llegar a los necesitados, socializar en fiestas, conocer gente, entablar conversaciones personales y comerciales, etc. Puedes unirte a Toastmasters en tu área si quieres lleve sus habilidades para hablar en público y liderazgo al siguiente nivel. Puede unirse a un club deportivo local solo para mezclar y equilibrar la salud física con la salud "social". Puede unirse a un club de negocios u organización para ayudarlo a conocer más contactos comerciales y, en el proceso, mejorar sus habilidades para hablar de negocios.
Ahora preguntará: "¿Es esto importante para mejorar la confianza en uno mismo?" A menudo, las personas con baja autoestima parecen encontrar más fácil hablar con los desfavorecidos o los necesitados. Esto se debe a que es cuando son capaces de expresarse con más facilidad y tienen menos miedo de tener que cumplir con las altas expectativas de los triunfadores. Publicidad
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