8 cosas que puede hacer para mejorar su vida sexual durante la noche
Mejorar la sexualidad Misexologo
2 de Ago, 2018 . Si estás conectado y atrapado en una rutina sexual, no estás solo. Si bien los períodos de sequía son una parte normal de cualquier relación, todavía no es un consuelo para las parejas que la experimentan. "La familiaridad es la muerte del impulso sexual", dijo el autor de Allison Moon de "Girl Sex 101" a Healthline. "Cuanto más nos acostumbramos a alguien, menos emocionante se vuelve el sexo".
"Ve a bailar o prueba yoga", dice Moon. "Una vez que afirmas tu conexión con tu propio cuerpo, puedes afirmar tu conexión con el cuerpo de tu pareja". Una encuesta encontró que las personas emparejadas pero sexualmente inactivas eran propensas a los sentimientos de tristeza y se sentían poco atractivas. Recupere su poder sexual encontrando nuevas formas de moverse y sentirse cómodo en su cuerpo.
"Hacer algo nuevo crea una sensación de unión e intimidad. Piense fuera de la caja y haga una actividad que pueda asustarlo o emocionarlo, como un paseo en un parque de diversiones o una sala de escape ", aconseja Sunny Megatron, educadora sexual y copresentadora del American Sex Podcast. "Creará dopamina y duplicará los mismos sentimientos que tuvo en la fase de luna de miel de su relación".
"Tómese una noche para tener una discusión cruda sobre lo que hace y no le gusta sexualmente, explore nuevos movimientos sexuales y hable acerca de sus fantasías ocultas", dijo Megatron a Healthline. "No te presiones para ser sexy, solo experimenta para ver lo que te gusta y di lo que normalmente evitas decir por miedo a avergonzarte o sonar insensible".
Una encuesta de investigación en línea de 2016 en 1.200 hombres y mujeres de 18 a 25 años de edad mostró que los hombres y las mujeres tienen expectativas sexuales muy diferentes. Es poco probable que estas expectativas cambien de la noche a la mañana, por lo que las parejas deben comunicar lo que les gusta y lo que no les gusta en la cama para tener una experiencia mutuamente placentera.
Sin embargo, algunas parejas que vuelven a la intimidad pueden encontrar una cita atractiva desafiante. "Hacer una escapada romántica puede crear demasiada presión para actuar", dice Moon. "Te beneficiarás incluso si pasas tiempo juntos de forma no sexual. Ir de excursión juntos o visitar un nuevo lugar local ".
"Conozcan la experiencia mutua de la excitación", dice Moon. "Hay porno amigable para las parejas". Para sitios pornográficos que ofrecen alternativas favorables para las mujeres, amigables y amigables para las parejas, Moon sugiere Sssh, Crashpadseries y FrolicMe.
"Masturbarse permite que tu pareja te vea disfrutando del placer, lo que puede construir intimidad", dice Moon. Permitir que tu pareja sea testigo de cómo y dónde te gusta que te toquen es practicar un nivel de vulnerabilidad que fomenta la cercanía. La masturbación también tiene numerosos beneficios para la salud, que incluyen mejorar tu estado de ánimo y aliviar el estrés reprimido, que es una excelente base para tener más relaciones sexuales.
Para las parejas aventureras, Megatron tiene una sugerencia más atrevida. "Use un juguete sexual de control remoto en su cita y permita que su pareja sostenga el control remoto. Úselo como una forma de juego previo extendido para poner su libido en sobremarcha antes de llegar a casa ".
La falta de comunicación es a menudo lo que conduce a sequías sexuales en una relación. Según The Guardian, una encuesta reciente encontró que las parejas que discutían con frecuencia eran 10 veces más felices que las que evitaban el conflicto. "Practique tener conversaciones difíciles", dice Moon. "Fomentar la intimidad a menudo puede ser tan simple como tener una conversación que has estado evitando".
No se desanime por lo que dice su pareja. Solo recuerda que descubrir lo que está mal en tu relación es parte de hacer un esfuerzo para mejorarlo. "Hay soluciones si está dispuesto a comprometerse", dice Megatron. "Incluso si no estás emparejado sexualmente, puedes ser creativo y corregir esas desigualdades".
El estrés y el ajetreo de la vida son otros factores que afectan la intimidad sexual, pero hay formas fructíferas de superar los reveses. "A veces solo necesitas aprovechar algo simple para retomar el rumbo, pero muchas personas dejan que el miedo o la vergüenza les impidan intentarlo", dice Megatron.
Shanon Lee es activista y narradora de supervivientes con funciones en HuffPost Live, The Wall Street Journal, TV One y "Scandal Made Me Famous" de REELZ Channel. Su trabajo aparece en The Washington Post, The Lily, Cosmopolitan, Playboy, Good Housekeeping , ELLE, Marie Claire, el Día de la Mujer y Redbook. Shanon es experta en SheSource del Centro de Medios para Mujeres y miembro oficial de la Oficina de Oradores de la Red Nacional de Violación, Abuso e Incesto (RAINN). Ella es la escritora, productora y directora de "Marital Rape Is Real". Obtenga más información sobre su trabajo en Mylove4Writing.com.
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