7 razones por las que puede necesitar asesoramiento matrimonial
Problemas de pareja Misexologo
15 de Oct, 2020 . La terapia puede ayudar. Al contrario de lo que algunos pueden creer, no se trata de señalar con el dedo: quién hizo qué o quién tiene la culpa. Más bien, ?la terapia de pareja brinda herramientas para comunicarse y pedir lo que necesita?, dice Tracy Ross, terapeuta de relaciones y familia en la ciudad de Nueva York.
Muchos socios luchan juntos durante años antes de probar la terapia, dice Gail Saltz, MD, profesora clínica asociada de psiquiatría en el New York-Presbyterian Hospital, Weill Cornell Medical College, pero "siempre es mejor ir antes en el proceso". El comportamiento poco saludable y los sentimientos de resentimiento pueden volverse más difíciles de cambiar cuanto más tiempo continúen.
¿Un obstáculo importante para obtener ayuda? Cuando solo una persona en una relación está ansiosa por un cambio. ?A veces entra alguien que está muy dispuesto a hacer el trabajo y la otra persona no?, dice Saltz. "En última instancia, ambas personas tienen que participar".
Después de años de matrimonio, algunas parejas ya no se relacionan entre sí y simplemente coexisten como compañeros de cuarto. La incidencia de divorcios alcanza su punto máximo en diferentes momentos, dice David Woodsfellow, psicólogo clínico y terapeuta de parejas y fundador y director del Instituto Woodsfellow para Parejas, en Atlanta. ?El punto más alto de la primera ola es de unos siete años?, señala. ?La cima de la segunda ola es de 21 años. Ese segundo divorcio suele ser un divorcio que se separa. Se trata de evitar, no de pelear ".
"He escuchado a parejas decir: 'Manejamos una casa juntos, pero no hay conexión ni intimidad. Pero ambos estamos tan ocupados que no importa'", dice Ross. "Una distancia como esa puede durar mucho tiempo en que las personas llenan sus vidas con otras cosas y rechazan cualquier soledad o necesidad que tengan. Entonces sucede algo, se retiran o se vuelven nidos vacíos, y se miran y piensan: ¿Quiénes somos ahora como pareja? "
Las parejas a menudo olvidan lo que los unió en primer lugar, por qué se enamoraron, observa Saltz. ?Si has estado con alguien durante mucho tiempo, has construido una narrativa de vida, recuerdos y una historia que no puedes recuperar con otra persona. La terapia de pareja puede ayudar a reavivar eso ".
El dinero siempre ha sido un tema polémico para las parejas, pero agrega preocupaciones adicionales a las que se enfrentan los baby boomers: problemas de salud potenciales, menos (y menos) años de poder adquisitivo, sin mencionar las pésimas tasas de interés, y ha consiguió una atmósfera propicia para la fricción financiera. En una encuesta de Harris Interactive, el 36 por ciento de las personas casadas de 55 a 64 años dijeron que las cuestiones de dinero provocan discusiones con los cónyuges.
Los enfrentamientos pueden deberse a diferentes estilos de gasto o desacuerdos sobre cómo ahorrar y gastar para la jubilación. Puede haber estrés por no tener suficiente dinero o desigualdades en la forma en que se administran sus ahorros. ?El dinero puede evocar fuertes sentimientos de ira, ansiedad y envidia?, dice Ed Coambs, quien se especializa en consejería de parejas y terapia financiera en Matthews, Carolina del Norte. "Tiene un valor asociativo tan alto con el poder que, a menos que el socio que gana menos tenga otro lugar de influencia psicológica, puede crear un desequilibrio en la relación".
La terapia ayuda a las personas a comprender su relación con el dinero y la forma en que éste da forma a sus pensamientos sobre sí mismos y sobre otras personas, explica Coambs. A menudo, la forma en que vemos y manejamos las finanzas está vinculada a experiencias pasadas. Él hace que los clientes dibujen un árbol genealógico y hablen sobre cómo se trataron los asuntos financieros en la familia de cada socio: cómo sus padres ahorraron, gastaron y discutieron el dinero. Este ejercicio les ayuda a ser más conscientes de sus conductas de gasto y "desarrollar más empatía financiera entre ellos", dice Coambs.
Pero, sin duda, hacer trampa no solo significa infidelidad física. ?Ocultar algo y ser reservado es una traición emocional?, señala Ross. ?Podrías volver a conectarte con un viejo amor a través de Facebook y pensar, solo nos estamos poniendo al día; es inofensivo. Entonces, de repente, es más que eso ".
¿Cómo saber cuando has cruzado la línea? Eso es complicado. ?La infidelidad significa muchas cosas para muchas personas diferentes?, dice Amy McManus, terapeuta matrimonial y familiar con sede en Los Ángeles. ?Lo importante es que los socios construyan una definición compartida y acordada de fidelidad dentro de su propia relación?.
Si tiene la tentación de desviarse, es mejor intentar la consejería ahora que enfrentar las consecuencias más tarde. Y si uno de los socios ya ha tenido una aventura, definitivamente hay un camino de regreso. Aproximadamente un tercio de las parejas casadas sobreviven a una aventura amorosa, dice Saltz, pero en general, son ellos los que acuden al tratamiento y hacen todo lo posible por salvar la unión. De hecho, ?una aventura es a menudo el ímpetu para lidiar con cosas que se han evitado durante años?, señala Ross.
Todos tenemos diferentes formas de manejar los conflictos. Algunos de nosotros prosperamos con la confrontación; otros dan media vuelta cuando las cosas se calientan. Y luego están los tipos pasivo-agresivos. Los grandes reventones pueden dejar lágrimas y herir sentimientos, pero las peleas frecuentes pueden ser igual de destructivas. "Las parejas entran en un ciclo repetitivo", dice Ross. "Es el mismo argumento una y otra vez".
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