3 de Ene, 2021 . Las mujeres tienen casi el doble de probabilidades de ser diagnosticadas que los hombres, según la Clínica Mayo. Algunos sospechan que esto se debe a fluctuaciones hormonales, especialmente durante la menopausia. Otros creen que las mujeres pueden ser más propensas al estrés crónico, digamos, del tipo que puede surgir al cuidar a un padre anciano, lo que puede pasar factura y provocar depresión.
Pero también puede ser que la depresión simplemente se manifieste de manera diferente en los hombres, que a menudo parecen enojados o irritables, en lugar de tristes, dice Brian P. Cole, profesor asistente de psicología en la Universidad de Kansas. Señala que esta tendencia se remonta a la niñez, una época en la que muchos hombres son socializados para creer que es inaceptable mostrar vulnerabilidad. ?Es importante que normalicemos el hecho de que los hombres se deprimen y que es aceptable buscar ayuda de familiares, amigos y profesionales?, dice Cole.
Algunos de nosotros estamos genéticamente predispuestos a desarrollar depresión. (Si tiene depresión, sus parientes de primer grado (padres, hermanos completos, descendientes) tienen entre dos y tres veces más probabilidades de padecerla también). Pero las situaciones de vida estresantes a largo plazo y los desafíos del envejecimiento, tales como como una enfermedad crónica o una discapacidad creciente, el aislamiento, la muerte de un cónyuge o la lucha por adaptarse a la jubilación, también pueden aumentar el riesgo de que una persona desarrolle depresión.
Pero según un estudio de 2014 de la Universidad de Indiana, el tratamiento temprano para la depresión, antes de la aparición de la enfermedad cardiovascular, puede reducir el riesgo de ataques cardíacos (y accidentes cerebrovasculares) a casi la mitad.
El uso de antidepresivos entre todas las edades aumentó un 400 por ciento entre 1988 y 2008, según el Centro Nacional de Estadísticas de Salud. ?Pero la medicación no siempre está justificada?, dice Sutor. "Con depresión leve a moderada, hay buena evidencia de que las personas pueden responder a ciertos tipos de psicoterapia, como la terapia cognitivo-conductual". (La TCC, como se la conoce, enseña nuevas formas de pensar y comportarse, y ofrece ayuda para cambiar los hábitos que pueden contribuir a la depresión).
Se debe tener especial cuidado al prescribir antidepresivos a pacientes mayores. ?Los cambios relacionados con la edad pueden cambiar la forma en que se metabolizan los medicamentos?, dice Jon Stevens, MD, jefe de servicios ambulatorios de la Clínica Menninger, en Houston, Texas. "Luego está el hecho de que las personas mayores tienden a tomar medicamentos para otros problemas de salud, por lo que existe una mayor probabilidad de interacción fármaco-fármaco".
"Manejar la depresión es más que simplemente 'Tome esta píldora'", dice Sutor. "También es participar en comportamientos saludables que pueden ayudar a hacer avanzar la depresión". Probablemente el tratamiento más simple y efectivo es el ejercicio. "Nunca he visto a nadie mejorar de la depresión sentado en su sofá", dice Stevens, quien señala que existe una conexión cuerpo-mente comprobada. Un estudio de 2016 en el Journal of Psychiatric Research encontraron que el ejercicio aeróbico regular de intensidad moderada tenía "un efecto antidepresivo grande y significativo en las personas con depresión", incluido el trastorno depresivo mayor. Además, parece que incluso niveles modestos, por ejemplo, dar un paseo rápido por el vecindario, pueden tener beneficios .
Ver y consultar a centros
