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5 de Mar, 2019 . * Divulgación de afiliados

Si parece que tu amante siempre está de humor y no estás, entonces puedes estar en medio de una depresión sexual. Pero antes de culparte, debes saber que el flujo y reflujo de tu libido es totalmente común, normal y nada de qué avergonzarse. Muchas veces, la libido baja también se puede tratar en casa, naturalmente.

La libido, o el deseo de una persona de tener relaciones sexuales, puede verse afectada por muchas influencias físicas y psicológicas. "Los deseos sexuales de las mujeres naturalmente fluctúan con los años. Las altas y bajas suelen coincidir con el comienzo o el final de una relación o con cambios importantes en la vida, como el embarazo, la menopausia o la enfermedad ", dice la Clínica Mayo.

La libido de una mujer es multifacética y también puede disminuir debido al estrés, a la disminución de las hormonas, a los problemas de pareja, a la fatiga, a las enfermedades mentales, a la vida sexual no satisfactoria y mucho más. Es importante reconocer que los medicamentos utilizados para los trastornos del estado de ánimo y los anticonceptivos hormonales también pueden llevar a la disminución de la libido.

Si le molesta su deseo menguante y quiere hacer algo para cambiarlo, le recomendamos que lea nuestro artículo sobre cómo establecer una rutina de bienestar sexual. También puedes encontrar que probar métodos menos convencionales, como los de nuestro popular artículo sobre afrodisíacos comestibles, te ayuda a ponerte de humor.

"El sexo fantástico comienza con sentirse lo mejor posible y tener la energía para querer golpear las sábanas por más que solo dormir", dice Charlotte Traas, directora de ventas, educación y capacitación de New Chapter, Inc.

Con la declaración de Traas en mente, también sugerimos que se haga cargo de su salud mental y física con más descanso, tome precauciones para reducir el estrés e incorpore elementos de nuestra lista de suplementos para aumentar la libido, que según Traas "le darán una gran ventaja" "Cuando se trata de aumentar su deseo sexual de forma natural.

Si no tienes suficiente energía para pasar el día, entonces ciertamente no te quedará mucho para hacer la escritura por la noche. A veces, lo que se necesita para mejorar la libido baja es lo que necesita.

Traas, que estudió hierbas y hongos en Japón y China durante tres años, sugiere nutrientes fermentados, como los que se encuentran en las multivitaminas fermentadas de New Chapter. Ella dice que son "increíbles para la energía diaria y fundamental porque tu cuerpo puede absorber los nutrientes fácilmente". Traas también agrega que se pueden tomar con el estómago vacío, lo que los hace convenientes y fáciles de recordar.

El estrés es un asesino de la libido. Aumenta los niveles de cortisol, causa ansiedad y puede llevar a la depresión, todos los síntomas del impulso sexual. Es importante reducir el estrés en su vida para su bienestar general, así como para recuperar su ritmo.

Según Euan MacLennan, Director de Herbal and Sustainability en Pukka, ?Shatavari es una hierba ayurvédica con siglos de uso tradicional como tónico para el sistema reproductor femenino y para mejorar la salud de las mujeres en todas las etapas de la vida?. Dice que es ?rico en "Compuestos llamados saponinas esteroides que parecen actuar como precursores de las hormonas sexuales, explicando esta capacidad de las hierbas para equilibrar las hormonas y aliviar los síntomas de la menopausia".

Además de las propiedades para mejorar la libido, MacLennan señaló que "Pukka ha llevado a cabo una investigación clínica innovadora sobre el mecanismo de Shatavari en el cuerpo humano, revelando que influye positivamente en los genes que apoyan la densidad ósea en las mujeres".

Cuando el sexo es incómodo, puede hacer que algunas mujeres lo quieran menos, lo que tiene mucho sentido. "Muchas mujeres evitan el sexo debido a la sequedad vaginal", dice Traas, señalando que existe una "investigación prometedora sobre el espino cerval de mar rico en omega 7 para apoyar la secreción saludable para un sexo más cómodo".

Nuestra guía para tener mejores orgasmos es una lectura obligatoria para facilitar una libido más vibrante. Después de todo, el placer es una de las muchas razones por las que disfrutamos y queremos tener relaciones sexuales en primer lugar. Si no te sientes orgásmico o complacido durante el sexo, entonces es comprensible que tu libido pueda disminuir.

Zestra Essential Arousal Oil se ha establecido en ensayos clínicos para mejorar la excitación y el deseo en las mujeres. También es completamente natural y está compuesto de aceites y extractos botánicos como aceite de semilla de borraja, aceite de onagra, extracto de angélica y extracto de coleo forskohlii. Después de aplicar Zestra al clítoris y labios, comienza a trabajar en tres a cinco minutos, alcanza un máximo de 10 y dura hasta 45 minutos.

"Si usted y su pareja buscan un impulso, no pueden equivocarse con la raíz de Maca peruana", sugiere Traas. Tradicionalmente, se utiliza para aumentar los niveles de energía y ayudar a ponerte en el estado de ánimo, se piensa que la maca es un afrodisíaco completamente natural.