5 alimentos que tu tripa quiere comer para tener mejor sexo , y 3 para evitar
Mejorar la sexualidad Misexologo
19 de Dic, 2018 . Lifesum, una popular aplicación de seguimiento de la salud con sede en Suecia, analizó los datos de sus usuarios para averiguar qué alimentos eran más populares para comer antes y después de las relaciones sexuales (dentro de dos horas o menos). Los datos provinieron de Alemania, Francia, Suecia, Italia, Estados Unidos y el Reino Unido.
"El chocolate está lleno de anandamida y feniletilamina, dos ingredientes que hacen que el cuerpo libere las hormonas felices conocidas como endorfinas", explica Harju. Sin embargo, advierte que debido a que el chocolate contiene metilxantinas, sus beneficios energéticos son de corta duración.
Curiosamente, 4 de los 10 alimentos más seguidos que se consumen antes y después de las relaciones sexuales se conocen como afrodisíacos (chocolate, papas, café y bananas). Pero Harju también señala el hecho de que, dado que estos alimentos se consumían después del sexo, es muy probable que las personas no los comieran con la intención de promover el deseo sexual.
Elaina Lo, una chef y entrenadora de salud nutricional en Your Food as Medicine, dice que hay varios alimentos que pueden mejorar tu vida sexual. Pueden hacerlo manteniendo su corazón sano y bombeando sangre a los lugares correctos.
Este superalimento es conocido por sus ricas propiedades antioxidantes y por aumentar el flujo de sangre a los órganos sexuales. Las semillas de lino te mantienen vibrante, ya que contienen lignanos. Estos son productos químicos similares al estrógeno que tienen propiedades antivirales, antibacterianas y anticancerígenas.
Las semillas de calabaza, como las ostras, están llenas de zinc. También son una gran fuente de magnesio. Contienen nutrientes antioxidantes, antihipertensivos y cardioprotectores, todos esenciales para la salud sexual óptima.
Las semillas de granada están llenas de polifenoles. Los polifenoles son compuestos asociados con un menor riesgo de presión arterial alta, enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. También se cree que relajan los vasos sanguíneos y aumentan el suministro de sangre al cerebro y al corazón.
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