19 de Abr, 2021 . Para usted, como individuo, no hay nada más importante que valorarse a sí mismo y a su vida. Todo depende de ello. La felicidad de tu familia depende de ello. Determina cómo interactuará con su entorno y si esa interacción será mayoritariamente positiva o mayoritariamente negativa.
Aquí hay tres cosas que puede comenzar a hacer hoy para aumentar su confianza en sí mismo. Estas no son soluciones rápidas; funcionarán, pero llevará un poco de tiempo. Vale la pena aguantar hasta el final porque cuando funcionan, los cambios en tu forma de pensar y tu autoestima permanecerán contigo de por vida.
¿Quién es usted? ¿Lo que te motiva? ¿Qué te entristece? ¿Por qué te impulsa una cosa pero no otra? ¿Por qué se siente molesto en una situación y no en otra? ¿Cuáles son sus valores y creencias? ¿De dónde vienen? Publicidad
Esta introspección será agotadora al principio, pero una vez que se convierta en un hábito de cuestionar cada emoción que tiene y validarla, comenzará a ver un patrón. Este patrón será un mapa de la fuente de cualquier emoción negativa.
Una vez que encuentre la fuente, mátela y no tenga piedad. No tiene por qué deprimirte. Es importante ser duro con los gremlins que quieren destruirte, pero también debes tener compasión por ti mismo. Nunca te menosprecies ni te maltrates. Repita este proceso hasta que se conozca por dentro y por fuera; hasta que comprenda todo lo que siente y por qué lo siente.
Cuando descubres algo venenoso, tienes que deshacerte de él. Se necesita un tiempo para eliminar un comportamiento / pensamiento / hábito que ha tenido durante mucho tiempo, pero no es imposible, y hacerlo es esencial para la calidad de su vida y la vida de quienes lo rodean. Publicidad
Sé que esto suena contrario a todo lo que te han enseñado sobre ser una buena persona, pero te prometo que si quieres desarrollar tu autoestima y mantenerla por el resto de tu vida, lo primero que debes hacer tienes que hacer es ponerte a ti mismo primero. Antes que todo.
Por ejemplo, si alguien te pide que cuides a su gato durante un fin de semana y odias a los gatos, entonces debes decir que no. Si el beneficio que obtendrás al observar al gato (ver a tu amigo feliz / sentirse bien por hacer una buena acción) no va a superar los problemas que te traerá (odias a los gatos con una pasión ardiente), entonces no lo hagas. Cuida de ti mismo primero.
Haz lo que te haga sentir mejor sin lastimar a nadie más. No dejes que nadie te llame egoísta; no pueden esperar que te sacrifiques por ellos. Pedirle que lo haga significa que le están diciendo que valen más que usted, y eso reducirá su confianza en sí mismo.
Las personas más seguras del mundo se cuidan primero a sí mismas. Después de haber hecho un buen trabajo con eso, comienzan a dar. La gente feliz da de forma natural. No subestime la grandeza que es el ser humano: somos inherentemente buenos; eres inherentemente bueno.
Tomemos el ejemplo de arriba. Digamos que le dijiste a tu hija que absolutamente no mirarías a su gato, porque su gato te rasca, orina en tus conductos de aire y huele como un bote de basura. Lo odias y simplemente no lo harás. No dejes que te haga sentir culpable por no querer hacerlo, incluso si te dice: ?¡Pero tú eres mi mamá! ¿A quién más voy a ir sino a mi mamá? ¡Se supone que debes estar ahí para mí! " Publicidad
Estar ahí para ella no incluye dejarse sufrir porque quiere irse un fin de semana. ¡Pon el maldito gato en una perrera y termina con él! Su hija no va a morir ni a sufrir heridas importantes. Pon tu pie en el suelo y haz que ella respete tus límites y fronteras; no eres un felpudo.
Todo se reduce a lo bien que te conoces y lo bien que te tratas. Como dije antes, tu autoestima es la reputación que tienes con tu ser interior. Asegúrese de que la reputación sea buena cuidándola y tratándola con respeto. Nunca lo deje en un segundo plano, nunca lo haga sentir mal sin ningún motivo y haga un esfuerzo por conocerlo.
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